袁珊珊沈腾徐铮告诉你 有种忧伤叫你没胖过你不懂

袁珊珊沈腾徐铮告诉你 有种忧伤叫你没胖过你不懂
袁珊珊沈腾徐铮告诉你 有种忧伤叫你没胖过你不懂

袁姗姗和沈腾一起上热搜了,

别误会,

他俩之间并没有发生什么狗血戏码,

只不过境遇太过相似。

袁姗姗上热搜,是因为胖了。

沈腾上热搜,是因为瘦过。

(图片源于网络)(图片源于网络)

“你胖了” 和 “我瘦过”,

竟让人一时之间难以判断哪个更惨,

或者说,

其实都挺惨的。。。。。。

你 胖 了 组你 胖 了 组

袁姗姗的圈粉之路,

可以等同于她的健身之路。

胖的时候演戏被群嘲颜值低,

也当过风靡一时的表情包。▼

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一旦瘦下来,

亮出盈盈一握的 A4 腰。▼

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网友们瞬间变了副嘴脸,

从此袁姗姗被推上神坛,

成为了励志的马甲线女神。

不幸的是,

瘦了没多少日子,

袁姗姗复-胖-了,

脸都肿起来了,

健身女王的人设随之崩塌。▼

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原先本以为“一胖毁所有”只是说颜值,

在娱乐圈,

胖了连人设、事业、前程统统毁掉。

同样受此煎熬的还有大S,

常年体重维持在42Kg、一向要求自己以完美形象示人的她,

在生产后一直瘦不下来,

并且因为胖怕被狗仔拍到,

大S可以在家宅几个月不出门。▼

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即使身边的家人和粉丝都理解大S因为生孩子的原因

很难瘦下来,

可作为一个无法接受对身体失去掌控的女人,

胖曾一度让大S失去了自信。

“你胖了组”因为发胖被指摘,

而“我瘦过组”也没有多好过,

网友拿出他们瘦的照片并没有真心真意赞美他们曾经颜值高,

反而还带着点儿嘲的态度——现在还不是胖了?

我 瘦 过 组我 瘦 过 组

沈腾现在中年发福看着挺油腻,

曾经也是小鲜肉一枚,

颜值不输杨洋的那种。▼

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就算不拿沈腾青葱时期的照片说事儿,

2007年的沈腾,

也还是个五官深邃、眼神忧郁的帅小伙儿,

演个翩翩少年郎绝对没问题。▼

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可现在。。。。。。 ▼

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求求沈腾平时多健身吧

,

争取以后还能演个温文儒雅的中年大叔。

还有你们的山争哥哥,

年轻时是个走在时尚潮流尖端的人。

五官不算精致,

但是仗着瘦有文艺的气质,

加上衣品不错,

当时有很多女孩喜欢他。▼

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可现在。。。。。。 ▼

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山争哥哥后来比较有名气的作品都是比较胖的形象了,

以至于大家都慢慢地忘了他瘦过。。。。。。

其实胖毁颜值只是一级可怕,

更残酷的是毁气质,

还让人显老,

导致胖若两人的下场。

所以有很多明星为了维持好形象,

让身体看起来更 fit、更有力量感,

而不是饿瘦的盈盈弱弱不堪一击,

都开始积极运动健身,

让自己看起来没有年龄感。

每天打卡练瑜伽的王子文,

练出了专业的水准。▼

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孙俪不光自己健身,

还带着经纪人瘦了好几十斤。

一个简单的拉伸动作就这么专业。▼

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你只在小红书上看到了张雨绮的钻石包包鞋,

却没看见人家平时是怎么健身的。▼

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从小胖墩逆袭成男神的彭于晏,

身后迷妹一片!▼

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坦白讲,

健身的一大诉求确实是为了瘦,

让身材更好,

男男女女谁不爱美呢?

胖不是政治错误(我们承认审美多样性),

但是不可否认在这个“颜即正义”的年代,

流行速食恋爱,

已经没人愿意透过邋遢臃肿的外表去了解你美好的内心,

遇上好看的人才会鼓起勇气加微信啊。

无论男女,

大家更先倾心于身材和颜值在线的人。

这很不公平是吧?

但这是事实,这是普世审美。

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同时,

相貌好、身材好的人拥有更多的机会,

研究表明,

不少老板认为身材保持姣好的人更加自律,

晋升的可能性更大。

更何况,谁会抗拒变美呢?

[

肥胖,有可能是一种病]

我们可以抛却那些外在元素,

但是我们无法忽略健康。

胖会诱发很多疾病,

糖尿病、血管疾患、高血压、冠心病、脂肪肝。。。。。。

哪一样都是生命不可承受之病。

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有很多上班族、创业公司老板,

因为精神压力大、睡眠不规律、久坐,

导致过劳肥,

越忙越胖,

越累越胖,

死亡风险翻倍,

“过劳肥”已经成为一种社会问题。

[

健身,是一种流行的生活方式]

长时间久坐和工作压力带来的赘肉和体重的增长,

是肉眼可见的事实,

给很多人构成了巨大的身体和心理压力。

那意味着上班族、创业党只能坐以待毙了吗?

当。然。不。

海丝腾邀请你一起动起来,

为了健康、为了fit,更为了享受流行的生活方式。

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健身是一种新兴的生活方式,

坚持锻炼、健身是一种生活习惯上的改变。

[

健身,让你越来越好]

热爱健身的人,

大多是热爱生活的人。

他们极度自律,

在能力之内,

永远在追求更好的生活。

他们知道自己比什么都贵,

熬夜、垃圾食品、纵欲在他们的字典里是不存在的。

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当一个人失恋了/遭受不公正待遇/心情压抑时,

都可以去健身,

健身能帮助身体分泌快乐的多巴胺,

减轻压力和焦虑,

增强身体和肌肉的力量,

健身让身体、心情、外表都越变越好,

生活态度更加积极向上,

为什么不呢?

[

有效的时间管理,会让你事半功倍]

不要再把时间浪费在毫无意义的追剧、游戏上,

这些娱乐只能让你感到短暂的愉悦和满足感。

真正能按时按规律健身的人,

是一群狠人,

无论多忙,

他们都能做好时间管理,

效率极高。

以一推十,他们在对待工作、生活其他事情上也如此,

总是能保持精神充沛。

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不要再接受脂肪在身体里肆无忌惮地堆积,

通过健身,你可以获得良好的形体、健康的心肺功能,

减去超标的脂肪。

但是要注意一件事——健身别熬夜

你在健身房里刻苦训练,

吃清淡的西兰花和鸡胸肉,

喝高价的蛋白粉,

训练效果却不够好?

讲真,这很有可能是你自己造成的!

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相关研究发现,

缺乏睡眠的人在心理警觉性测试中反应时间明显慢得多,

警觉性慢意味着认知能力和运动能力低下。

至于实际训练表现,

睡眠匮乏并不会影响你的最佳发挥,

这意味着你仍然可以推大重量、练高强度,

但是你会更容易感到疲劳。

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