赵继伟常规赛总结:我打的很烂 不是原来的自己

赵继伟在比赛中
赵继伟在比赛中

北京时间3月13日,18-19赛季CBA常规赛正式落幕,辽宁男篮主场119-95击败天津,获得常规赛第二名。赛后,辽宁后卫赵继伟微博发布长文,分享了自己的“赛季总结”。

“常规赛就这么结束了,说实话自己觉得还没有开始打…就已经结束了,十场比赛!!!都挺烂!跟场上原来那个自己感觉不太一样了,感觉,状态、心态,这些东西是挺难找啊。自己受伤期间想过很多,想通过努力争取打破一下运动员的运动规律。。!想再回到球场时就能像以前一样相差无几,但是我败了,事实证明没有系统训练的我跟不上自己内心的节奏。。!其实我也有准备有心理上的准备、有思想上的准备,准备好一切最坏的打算…但是当这些场上“麻烦”找上我的时候我真的有点沮丧,有很大的落差感!!这种感觉不好受,没有任何的过渡期,一拥而上,我很感谢那些支持我鼓励的那些人,但是你们毕竟不是我,你们没有我这样的经历,你们不懂我的感受!现在的我只能依靠自己,困难还在!多次跟困难对抗的我也在!我相信我快把困难“磨”烦了!它快走了!”


在2018年夏天的国家队集训中,赵继伟遭受重伤,随后前往西班牙进行了手术治疗与恢复。在2019年1月29日,赵继伟正式复出。常规赛他共为辽宁队出战了10场比赛,场均3.7分2.7助攻。

(名人糖)

(责编:大黑牛)

解析国安进攻战术:完美边中结合 打法像极了曼城

稿件来源:读董足球 董午志

亚冠第二轮,北京国安在主场占据绝对优势的情况下,却得势不得分,最终被日本的浦和红宝石0-0逼平。比赛中,国安队把握机会的能力必须继续提升,不过创造机会的能力却毋庸置疑,值得提点和鼓励。

此役,面对浦和红宝石的3中卫5后卫的防守体系,国安除了中路的渗透进攻之外,也增加了在肋部的直传,特别是右后卫王刚和左后卫李磊两人的高速插上,在很大程度上拆解掉浦和红钻边翼位和肋部的联系,张稀哲、比埃拉、奥古斯托等人也相继送出直塞球,让国安此役达到了完美的边中结合。

而巴坎布也获得了很多同伴直塞球的支援,李磊、比埃拉、张稀哲等人都从空中或是地面为巴坎布形成单刀制造着杀机,可惜“大砍刀”此役玩不出细活,个人第一次触球质量的偏低,导致很多可以形成更好单刀甚至破门的机会,都因为之前自己停球或者趟球的力量、角度不合理,被对方干扰、破坏。

就像稀哲送出的过顶长传球,比埃拉在肋部的存在,吸引了浦和红宝石左中卫5号槙野智章的注意,导致对方放弃了对巴坎布的盯防而转向比埃拉。而槙野智章一旦离开自己的防守区域,身后就暴露出巨大的空当,巴坎布的插上和稀哲的长传球相得益彰,可惜……后面老生常谈的问题又出现了,如下图。

比埃拉吸引槙野智章  为巴坎布制造纵深比埃拉吸引槙野智章  为巴坎布制造纵深

不过国安从空中和地面直线渗透的打法和方式,和曼城7-0血洗沙尔克04的欧冠八分之一次回合极为相似,就比如和右路凯尔-沃克直传斯特林、左路津琴科直塞萨内的传跑时机和路线选择,都有着有异曲同工之妙。

凯尔-沃克直塞斯特林凯尔-沃克直塞斯特林

包括阿圭罗在肋部吸引对方的左中卫27号布鲁马位置前提,为斯特林在边路的插上创造纵深空间(如下图),这个情景和比埃拉吸引槙野智章,为巴坎布制造前插机会的局面,极为相似。

阿圭罗后撤,为斯特林制造前插空间阿圭罗后撤,为斯特林制造前插空间

有人会说,这是国安、那是曼城,怎可同日而语。但足球比赛中的很多情景和攻守原则,都是相通也是相同的。在足球的世界中,没有国度之分,有的只是理解与质量上的差别,而这个差别就体现在最后临门一脚的质量上。

国安只要提升把握机会的能力,比赛的结果自然会更加理想,从2019超级杯的比赛过程到这场亚冠比赛,概莫如是。

董午志:国安最像英超这支豪门 却因一点差之千里

国安

来源: 董午志 读董足球 

亚冠第二轮,北京国安在主场占据绝对优势的情况下,却得势不得分,最终被日本的浦和红宝石0-0逼平。比赛中,国安队把握机会的能力必须继续提升,不过创造机会的能力却毋庸置疑,值得提点和鼓励。

此役,面对浦和红宝石的3中卫5后卫的防守体系,国安除了中路的渗透进攻之外,也增加了在肋部的直传,特别是右后卫王刚和左后卫李磊两人的高速插上,在很大程度上拆解掉浦和红钻边翼位和肋部的联系,张稀哲、比埃拉、奥古斯托等人也相继送出直塞球,让国安此役达到了完美的边中结合。

而巴坎布也获得了很多同伴直塞球的支援,李磊、比埃拉、张稀哲等人都从空中或是地面为巴坎布形成单刀制造着杀机,可惜“大砍刀”此役玩不出细活,个人第一次触球质量的偏低,导致很多可以形成更好单刀甚至破门的机会,都因为之前自己停球或者趟球的力量、角度不合理,被对方干扰、破坏。

就像稀哲送出的过顶长传球,比埃拉在肋部的存在,吸引了浦和红宝石左中卫5号槙野智章的注意,导致对方放弃了对巴坎布的盯防而转向比埃拉。而槙野智章一旦离开自己的防守区域,身后就暴露出巨大的空当,巴坎布的插上和稀哲的长传球相得益彰,可惜……后面老生常谈的问题又出现了,如下图。

比埃拉吸引槙野智章  为巴坎布制造纵深比埃拉吸引槙野智章  为巴坎布制造纵深

不过国安从空中和地面直线渗透的打法和方式,和曼城7-0血洗沙尔克04的欧冠八分之一次回合极为相似,就比如和右路凯尔-沃克直传斯特林、左路津琴科直塞萨内的传跑时机和路线选择,都有着有异曲同工之妙。

凯尔-沃克直塞斯特林凯尔-沃克直塞斯特林

包括阿圭罗在肋部吸引对方的左中卫27号布鲁马位置前提,为斯特林在边路的插上创造纵深空间(如下图),这个情景和比埃拉吸引槙野智章,为巴坎布制造前插机会的局面,极为相似。

阿圭罗后撤,为斯特林制造前插空间阿圭罗后撤,为斯特林制造前插空间

有人会说,这是国安、那是曼城,怎可同日而语。但足球比赛中的很多情景和攻守原则,都是相通也是相同的。在足球的世界中,没有国度之分,有的只是理解与质量上的差别,而这个差别就体现在最后临门一脚的质量上。

国安只要提升把握机会的能力,比赛的结果自然会更加理想,从2019超级杯的比赛过程到这场亚冠比赛,概莫如是。

足球技战术分析师 董午志

除了和傻X讲道理,练肌肉还有什么用?

除了和傻X讲道理,练肌肉还有什么用?
除了和傻X讲道理,练肌肉还有什么用?

“健身房器械训练

和吃蛋白粉练出来的

都是死肌肉”

“肌肉练那么大有什么用?

肯定打不过那谁谁。。。。。。”

你肯定在各种地方见过类似言论你肯定在各种地方见过类似言论

那我们今天就来讨论一下

练肌肉到底有什么用?

@匿名用户

健身一个月,我的癌细胞指标下降了25%

@Oliver Xia

一天下雨穿了个人字拖,不小心踩滑,在身体降低的一瞬间,心想完了,这次要摔惨。

然而,身体自然的完成了一个单腿深蹲,稳稳地在最低的地方停住了,并没有摔倒。那一瞬间,我觉得健身真有用。

可以弥补脸丑啊,其他都是顺带的好处

@贵xian剩

第一次去健身的目的就是为了能更好的照顾我妈。

我妈生病前,我在学校是这样的

那时候高中毕业,我妈摔了一跤,颅内出血,做了开颅手术,一侧偏瘫,脱离危险期后做康复,天天要把我妈抱来抱去,一直一个人在医院照顾我妈,我妈那时候150多斤,我抽出她睡觉的时间去举铁。

在陪我妈在医院待了一年,后来就成这样了。

强壮有时候真的是用来保护和照顾自己最重要的人的。强壮有时候真的是用来保护和照顾自己最重要的人的。

@袁梓谦

前几天电梯门被卡住了,里面有个女孩子被卡住了头发(像死神来了里一样),我掰开了门。

力量级别的增加会让生活中有些以前完全不可能的事变成可能。

@迟老湿

朋友同事搬家,第一个想到的不是搬家公司,不是手机APP,而是我。。。。。。

@云峰@云峰

读书能让你心平气和的跟傻逼讲道理,健身能让傻逼心平气和的听你讲道理!

@李博

我老婆挺温柔一个女人,和我在一起就变了。一次出门,为了占个车位也要和人吵,我想算了,下来劝劝她换个就是了。结果我一下车,对方眼镜男一踩油门跑了,我至今没搞懂为什么。

对了我187CM,臂围42CM,最爱动感单车、跑步,还有各种举铁,一周四次健身房。。。。。。。

@仰望尾迹云@仰望尾迹云

一身漂亮的肌肉,能给人自信和活力,这从心理健康的角度来说也是有好处的。

据说很多肢体残疾的人,通过健美训练找到了人生的意义和自信,所以我们也不能忽视肌肉的这方面功能。

@王休克

60岁的人,30岁的心脏

@柔王丸@柔王丸

练肌肉有什么用?那要看你有什么用,比如你打橄榄球或者打相扑比赛,肌肉提供了最大力量,爆发力,和冲撞体重至少三种功效。

@毒瘤

速七里面强森从这么高的地方摔下来只是骨折而已

@知乎用户@知乎用户

练肌肉除了形体好看,自摸都开心外,还有两个特别重要的原因:

1:保持健康;2:增强性吸引力。

@郭指导

我观察同龄人,尤其是男生,堕落都是从疏远了运动开始的。

特别是毕业后,忙于工作应酬和享乐,又不节制饮食,三五年后,当年清秀的少年一个个都变得脑满肠肥,臃肿不堪,满脸横肉,真是糟糕。

村上春树说:肉体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。深以为然。

@Kevin麸@Kevin麸

就我自己来说,除了身形的变化,还有:

1:调整情绪能力增强,跟力量训练导致的内分泌平衡有关,整个人挺拔,呼吸顺畅,心情郁结的时候变少。

2:耐力增强,精力提升,工作和学习能保持同样的强度更久。

3:睡眠质量有所提高,遇事更有耐性和韧性。跟训练过程中不断挑战自己有关。

4:由于外形变化导致的外界反馈变化,更容易获得信任

5:多了一种爱好和交友渠道

6:被动形成较为良好的生活习惯

7:咳咳,大重量训练恢复期睾酮分泌增加,欲望会有点强,提供锻炼自控力的契机。

@齐广跃@齐广跃

第一,肌肉的围度增大带来的影响首先要肌肉内部的变化看,主要是肌肉耐力提高和肌肉力量提高;

第二,提高代谢率,预防肥胖;

第三,保护内脏器官;

第四,增强(保护)骨骼;

第五,保护神经;

第六,增强稳定性;

第七,提高体温调节能力,防止在环境温度突然变化引起的疾病产生;

第八,提高激素调节能力;

第九,增强心血管机能;

第十,免疫机能增强。

@何先森饭扫光@何先森饭扫光

1、骨骼与关节

保持肌肉与力量对老年人生存质量与寿命意义重大,肌肉直接影响骨骼与关节健康。

一个缺乏锻炼的老人容易患各种腰椎颈椎病,严重时会压迫神经导致肢体瘫痪。即使没有那么严重,也会活动受限,活动时间的不适让他们更加不愿意运动,肌肉进一步萎缩,力量下降。

这种恶性循环最坏的结果就是导致丧失活动能力。一旦丧失活动能力,生存质量严重下降,各种生理心理问题会随之而来,影响寿命。

2、基础代谢提高基础代谢率,传说中不容易吃胖的体质。

3、血糖3、血糖

肌肉贮存短期能源,肌肉多意味着有更好的能源缓冲,有利于血糖稳定。

4、静脉血回流

肌肉的收缩对循环系统意义重大,其中小腿肌肉能有效促进静脉血回流,被称作“第二心脏”。

下肢血液长期循环不畅、静脉回流受阻的话,会形成血凝块,这玩意在血管中聚集就会逐渐形成栓塞。一旦在心脏里聚集,就会导致心脏停搏、猝死。

内容整理自知乎内容整理自知乎

练肌肉除了给予我们外形上的改变

最重要的是为了健康

与其纠结有没有用,不如即刻开始

亲身享受健身带来的乐趣

(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)

袁珊珊沈腾徐铮告诉你 有种忧伤叫你没胖过你不懂

袁珊珊沈腾徐铮告诉你 有种忧伤叫你没胖过你不懂
袁珊珊沈腾徐铮告诉你 有种忧伤叫你没胖过你不懂

袁姗姗和沈腾一起上热搜了,

别误会,

他俩之间并没有发生什么狗血戏码,

只不过境遇太过相似。

袁姗姗上热搜,是因为胖了。

沈腾上热搜,是因为瘦过。

(图片源于网络)(图片源于网络)

“你胖了” 和 “我瘦过”,

竟让人一时之间难以判断哪个更惨,

或者说,

其实都挺惨的。。。。。。

你 胖 了 组你 胖 了 组

袁姗姗的圈粉之路,

可以等同于她的健身之路。

胖的时候演戏被群嘲颜值低,

也当过风靡一时的表情包。▼

(图片源于网络)(图片源于网络)

一旦瘦下来,

亮出盈盈一握的 A4 腰。▼

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网友们瞬间变了副嘴脸,

从此袁姗姗被推上神坛,

成为了励志的马甲线女神。

不幸的是,

瘦了没多少日子,

袁姗姗复-胖-了,

脸都肿起来了,

健身女王的人设随之崩塌。▼

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原先本以为“一胖毁所有”只是说颜值,

在娱乐圈,

胖了连人设、事业、前程统统毁掉。

同样受此煎熬的还有大S,

常年体重维持在42Kg、一向要求自己以完美形象示人的她,

在生产后一直瘦不下来,

并且因为胖怕被狗仔拍到,

大S可以在家宅几个月不出门。▼

(图片源于网络)(图片源于网络)

即使身边的家人和粉丝都理解大S因为生孩子的原因

很难瘦下来,

可作为一个无法接受对身体失去掌控的女人,

胖曾一度让大S失去了自信。

“你胖了组”因为发胖被指摘,

而“我瘦过组”也没有多好过,

网友拿出他们瘦的照片并没有真心真意赞美他们曾经颜值高,

反而还带着点儿嘲的态度——现在还不是胖了?

我 瘦 过 组我 瘦 过 组

沈腾现在中年发福看着挺油腻,

曾经也是小鲜肉一枚,

颜值不输杨洋的那种。▼

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就算不拿沈腾青葱时期的照片说事儿,

2007年的沈腾,

也还是个五官深邃、眼神忧郁的帅小伙儿,

演个翩翩少年郎绝对没问题。▼

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可现在。。。。。。 ▼

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求求沈腾平时多健身吧

,

争取以后还能演个温文儒雅的中年大叔。

还有你们的山争哥哥,

年轻时是个走在时尚潮流尖端的人。

五官不算精致,

但是仗着瘦有文艺的气质,

加上衣品不错,

当时有很多女孩喜欢他。▼

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可现在。。。。。。 ▼

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山争哥哥后来比较有名气的作品都是比较胖的形象了,

以至于大家都慢慢地忘了他瘦过。。。。。。

其实胖毁颜值只是一级可怕,

更残酷的是毁气质,

还让人显老,

导致胖若两人的下场。

所以有很多明星为了维持好形象,

让身体看起来更 fit、更有力量感,

而不是饿瘦的盈盈弱弱不堪一击,

都开始积极运动健身,

让自己看起来没有年龄感。

每天打卡练瑜伽的王子文,

练出了专业的水准。▼

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孙俪不光自己健身,

还带着经纪人瘦了好几十斤。

一个简单的拉伸动作就这么专业。▼

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你只在小红书上看到了张雨绮的钻石包包鞋,

却没看见人家平时是怎么健身的。▼

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从小胖墩逆袭成男神的彭于晏,

身后迷妹一片!▼

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坦白讲,

健身的一大诉求确实是为了瘦,

让身材更好,

男男女女谁不爱美呢?

胖不是政治错误(我们承认审美多样性),

但是不可否认在这个“颜即正义”的年代,

流行速食恋爱,

已经没人愿意透过邋遢臃肿的外表去了解你美好的内心,

遇上好看的人才会鼓起勇气加微信啊。

无论男女,

大家更先倾心于身材和颜值在线的人。

这很不公平是吧?

但这是事实,这是普世审美。

(图片源于网络)(图片源于网络)

同时,

相貌好、身材好的人拥有更多的机会,

研究表明,

不少老板认为身材保持姣好的人更加自律,

晋升的可能性更大。

更何况,谁会抗拒变美呢?

[

肥胖,有可能是一种病]

我们可以抛却那些外在元素,

但是我们无法忽略健康。

胖会诱发很多疾病,

糖尿病、血管疾患、高血压、冠心病、脂肪肝。。。。。。

哪一样都是生命不可承受之病。

(图片源于网络)(图片源于网络)

有很多上班族、创业公司老板,

因为精神压力大、睡眠不规律、久坐,

导致过劳肥,

越忙越胖,

越累越胖,

死亡风险翻倍,

“过劳肥”已经成为一种社会问题。

[

健身,是一种流行的生活方式]

长时间久坐和工作压力带来的赘肉和体重的增长,

是肉眼可见的事实,

给很多人构成了巨大的身体和心理压力。

那意味着上班族、创业党只能坐以待毙了吗?

当。然。不。

海丝腾邀请你一起动起来,

为了健康、为了fit,更为了享受流行的生活方式。

(图片源于网络)(图片源于网络)

健身是一种新兴的生活方式,

坚持锻炼、健身是一种生活习惯上的改变。

[

健身,让你越来越好]

热爱健身的人,

大多是热爱生活的人。

他们极度自律,

在能力之内,

永远在追求更好的生活。

他们知道自己比什么都贵,

熬夜、垃圾食品、纵欲在他们的字典里是不存在的。

(图片源于网络)(图片源于网络)

当一个人失恋了/遭受不公正待遇/心情压抑时,

都可以去健身,

健身能帮助身体分泌快乐的多巴胺,

减轻压力和焦虑,

增强身体和肌肉的力量,

健身让身体、心情、外表都越变越好,

生活态度更加积极向上,

为什么不呢?

[

有效的时间管理,会让你事半功倍]

不要再把时间浪费在毫无意义的追剧、游戏上,

这些娱乐只能让你感到短暂的愉悦和满足感。

真正能按时按规律健身的人,

是一群狠人,

无论多忙,

他们都能做好时间管理,

效率极高。

以一推十,他们在对待工作、生活其他事情上也如此,

总是能保持精神充沛。

(图片源于网络)(图片源于网络)

不要再接受脂肪在身体里肆无忌惮地堆积,

通过健身,你可以获得良好的形体、健康的心肺功能,

减去超标的脂肪。

但是要注意一件事——健身别熬夜

你在健身房里刻苦训练,

吃清淡的西兰花和鸡胸肉,

喝高价的蛋白粉,

训练效果却不够好?

讲真,这很有可能是你自己造成的!

(图片源于网络)(图片源于网络)

相关研究发现,

缺乏睡眠的人在心理警觉性测试中反应时间明显慢得多,

警觉性慢意味着认知能力和运动能力低下。

至于实际训练表现,

睡眠匮乏并不会影响你的最佳发挥,

这意味着你仍然可以推大重量、练高强度,

但是你会更容易感到疲劳。

不知道该怎么减肥,减肥减不下去?微信搜索关注公众号“左菲约瘦”

跟我们一起学习不打针、不吃药、不用运动的饮食减肥法,健康瘦身,2019,加油!

锦江杯桥牌公开双人赛杭州开赛 158对选手参赛

比赛现场全景
比赛现场全景

文章来源:中国桥牌网

3月14日,2019“锦江杯”全国公开双人赛在浙江杭州职工文化中心开赛。来自全国158对共316名选手参赛,比赛由中国桥牌协会指导,浙江省智力运动管理中心主办,浙江省桥牌协会、杭州市总工会承办,浙江锦江桥牌俱乐部、杭州市工人文化宫协办。



国家体育总局棋牌运动管理中心副主任

中国桥牌协会副主席葛峰致辞

赛前举行了简短的开赛仪式,国家体育总局棋牌运动管理中心副主任、中国桥牌协会副主席葛峰出席开赛仪式并致辞,他指出比赛的举办填补了全国商业性桥牌赛事缺乏双人项目的空白,进一步丰富了商业性赛事类型,而经过多年精心培育的“锦江杯”品牌升级为全国性赛事,也将进一步带动浙江桥牌的发展。

浙江省智力运动管理中心主任毛昭平致辞

浙江省智力运动管理中心主任毛昭平在致辞中对远道而来的领导、来宾、参赛选手表示热烈的欢迎,对关心、支持浙江桥牌事业的各级领导和朋友们表示感谢。

浙江省桥牌协会主席寿剑刚宣布开赛

开赛仪式由浙江省桥牌协会秘书长章瑜主持,出席开赛仪式的还有杭州市总工会副主席张明,浙江省统战部原副部长、浙江省桥牌协会顾问徐长福,杭州市政协原副主席、浙江省桥牌协会顾问董建平,中国人民银行原参事、浙江省桥牌协会顾问谢庆建,杭州锦江集团董事长、浙江省桥牌协会常务副主席、浙江锦江桥牌俱乐部理事长王元珞,比赛裁判长陈志宏等。

裁判长陈志宏宣布比赛相关事项

比赛分预赛、决赛两阶段进行。预赛采用9轮积分编排赛,每轮8副。决赛采用8轮积分编排赛,每轮8副,根据预赛成绩分组进行,前24名进入A组,第25-92名进入B组,第93名以后进入C组。比赛将于3月17日全部结束。

(责编:樊璐璐)

巴黎刺头又触怒俱乐部 欧冠出局了他却在庆祝

巴黎处罚拉比奥
巴黎处罚拉比奥

北京时间3月15日,据法国《队报》报道,大巴黎中场拉比奥最近的一些行为激怒了巴黎高层,包括在巴黎欧冠出局那天出现在夜店,这位球员遭到了巴黎队内的停赛处理,并由于之前的一些行为被罚款。

据《队报》了解,球员将在3月27日之前遭到俱乐部的停赛处理,原因有二:

1。上周三欧冠1/8决赛次回合结束后的几小时里,他的身影在夜总会被发现了。这招致了巴黎体育总监恩里克的公开批评。

2。拉比奥在社交媒体上点赞了埃弗拉在王子公园球场录制的庆祝视频,而那个视频的内容是庆祝曼联客场逆转巴黎。

《队报》表示,除了队内禁赛,拉比奥月薪中道德奖金的部分也已经被扣除,原因是2018年10月28日巴黎对阵马赛中他迟到了,以及缺席巴黎在多哈进行的2019年1月13到17日的集训。

(肆客足球)

斯诺克冠军联赛特鲁姆普轰600杆破百 眼镜侠夺冠

网易体育3月15日报道:

2019年斯诺克冠军联赛胜者组总决赛战罢,“眼镜侠”古尔德半决赛和决赛连胜希金斯和利索夫斯基,继2013年后第二次夺冠。特鲁姆普则在循环赛上打出个人第600杆破百,成为历史上突破600杆破百的第五人。

冠军联赛七个小组的争夺,罗伯逊、利索夫斯基、特鲁姆普、宾汉姆、塞尔比、古尔德与希金斯分别成功夺冠,突围进入胜者组,争夺本赛季的冠军联赛总冠军。与分组赛一样,胜者组也是七名球手先进行循环赛,列前四的球手通过半决赛、决赛产生最后的冠军得主。


循环赛七位球手争夺激烈,罗伯逊和古尔德分别取得4胜2负的战绩,排名前两位。希金斯、利索夫斯基、塞尔比和特鲁姆普,均为3胜3负,根据净胜局希金斯排名第三,利索夫斯基则因为击败过塞尔比而位列第四,塞尔比与特鲁姆普排在第五和第六。宾汉姆只取得1胜5负的战绩,最终排名第七。

值得注意地是,特鲁姆普在与古尔德的比赛中,第一局打出一杆136分,这也是他职业生涯第600杆破百,在历史排名上仅次于奥沙利文、亨德利、希金斯以及罗伯逊,位列第五。以特鲁姆普的年纪,普遍被看好他是下一位能够突破1000杆大关的球手。

半决赛,罗伯逊面对利索夫斯基以0-3落败,古尔德则以3-0拿下希金斯。决赛古尔德对阵利索夫斯基,打出一杆115分以3-1胜出,继2013年后第二次拿到冠军联赛总冠军,获得下赛季冠中冠的参赛门票。

惠若琪:没有叛逆期的最美队长 下半场人生的别样精彩

这是江苏女排跻身四强的生死战,也是惠若琪选择退役的日子。比赛刚刚开始江苏女排就落后了对手3分,现场有观众窃窃私语:“让惠若琪脱了衣服上去打。”自从惠若琪离开之后,江苏女排的一传一直不尽人意。坐在观众席的惠若琪有时候也会着急,在她退役仪式开始前的3个小时里,在我们的谈话中她说:“有时候还是会有那种冲动,看到队伍需要我的时候,还是想上去打。”

几个月之前我曾经问过惠若琪想没想过自己退役那一刻是什么样子的,她说目前还没想过,而就在这一切都慢慢来了之后,她的心态反而变得很淡然:“可能那时候会哭吧,但是现在觉得还好。”整个仪式没有预想的煽情,惠若琪淡定得说完自己预先准备好的“稿子”,仿佛这不是离别,而是欢聚和新生。


没有叛逆期的好孩子

惠若琪和排球的缘分几乎是命中注定,她的父母都是排球爱好者,父亲对于老女排也有自己的情节。惠若琪小学时候第一次看到有人在打排球她就移不开眼睛,后来出于锻炼身体的目的,家人送惠若琪去学打排球。因为个子高,她很早就被南京体校的教练相中,一边打球一边学习。

童年惠若琪
童年惠若琪

在知乎上有网友说惠若琪的成绩在当时的班里几乎每次都能排到前十,还曾考过年级第一,惠若琪说自己好胜心强,当时去参加比赛都要带着作业和老师的课件,比赛空了就要学习。而回了家,她的父母对她的要求更严格,惠若琪说那时候经常晚上11点还要被妈妈逼着写作业、学英语:“我妈那时候经常恐吓我,说你如果不好好学习将来就怎样怎样,就是吓唬小孩子那一套。”

从自己来说她也有非学不可的理由:“当时转学,因为我个子高,在班里总是特别显眼,很多人就会说惠若琪是不是留级生,当时体育生嘛,不想被人看扁吧。”

后来选择去打职业排球,惠若琪也在学习和打球之间挣扎了许久,因为父母并不想她去打职业,按照惠若琪妈妈的想法,女儿应该好好学习,把排球作为兴趣爱好,将来上一所好大学。出于热爱,惠若琪开始了与家人的“谈判”,最后协商的结果就是父母愿意给她4年的时间让她去尝试,但如果没有成绩的话,还是要回来继续学习。

一向争强好胜的惠若琪没有辜负自己的热爱,没过多久她就打上了江苏队的主力,并且一路成为国家队队长。

越真实越自在

惠若琪自己的微博从2016年初开始就有一个前缀:元气少女,改微博的年份她自己都已经忘了,还是她的球迷清楚的记得:“那是2016年初,她康复训练的时候。”她说当时她看了一部动画片觉得很燃,于是希望自己也能成为那样的乐观积极的人,这个微博名字一直用到了今天。跟大多数90后一样,惠若琪喜欢看动漫,最喜欢“燃向”的动漫;她也喜欢吃,在队里几乎是活的大众点评,她觉得好吃的馆子经常成为女排队中的“网红店”。

元气少女惠若琪
元气少女惠若琪

在国家队中,惠若琪有很多好朋友,她与丁霞和袁心玥的闺蜜情更是常被球迷津津乐道:“她(袁心玥)真的是很爱用表情包,还用我的表情包,她还用自己的表情包你知道吗?有时候你跟她说什么事的时候,她突然给你来个我的表情包,真是都不想跟她说话了。”说到这里,惠若琪笑着翻了个大白眼,“我不跟她斗图,我才没那么无聊去存自己的表情包。”

惠若琪的时尚大片很多都是成熟甚至有一点点小性感的,在问她是不是考虑用更女人更强势的一面面对大众的时候她说:“我都是当天什么心情就用什么形象面对大家。”在惠若琪的心里,大家对于运动员的喜爱除了上场奋力拼搏的一面,更多的就是生活中的真实。所以她很少刻意考虑形象的问题,甚至她曾说自己很少买裙子,去参加颁奖礼穿的都是妈妈买了放在衣柜里的裙子。


刚决定退役的时候,惠若琪进入了自己的休整期,终于可以不训练的时候,她就像高中生刚考完高考一样,睡懒觉、完全不运动:“还有很多人问我是不是会去健身房,那段时间我真的是完!全!不!想!运!动。”如果可以,她也更喜欢无拘无束的生活。

这个忘性重的27岁姑娘会在回答问题的时候问别人:“我是不是说得太红太专了。”也会在“黑别人”的时候小心翼翼顾及着对方的感受,她身边的工作人员说跟她相处起来完全没有负担和压力,她自己也说人设总有崩塌的一天,还是做真实的自己更自在。

下半场的人生

如果说惠若琪的上半场已经圆满结束了,那在连接下半场的中场休息里,她是忐忑的,甚至痛苦的。进入完全不擅长的领域,离开了自己习惯的舒适圈,习惯把所有事情做到最好的她开始体验到落差,她只好安慰自己这个过程早晚要面对。

惠若琪青海支教
惠若琪青海支教

做体育+公益并不是最近才有的想法,在惠若琪的国家队生涯里,她经历了太多的伤病,3次大手术让她逐渐开始关注伤病运动员这个群体,“因我自己承受过那种痛苦,所以有更需要帮助的人他们当时承受的痛苦会比我更深。”在惠若琪女排发展基金逐渐开始运作之后,尽管已经资助了很多对象,但惠若琪一直没有进行大规模的宣传。

前段时间惠若琪去看望了已故江苏男排队员陆飞的遗孀,“他走的时候,留下两个孩子,小的才只有十几天,大的也就4岁左右。我就觉得这对一个家庭的打击还是挺大的,孩子们是需要帮助的,所以我就提出来要把钱更好的用在孩子们身上,不管他们将来是想打排球还是上学,我们都集合我们全部的资源去尽力实现他们的愿望。”

还有一次,惠若琪看到队友杨珺菁发了一条发关于自己教练身患重病急需资助进行手术的朋友圈时, 便立刻联系杨珺菁,为身患重大疾病的教练解决了燃煤之急。

在逐渐接触公益的过程中,惠若琪最开始设想的专项基金的范围开始慢慢扩大:“在做事的过程中,我们发现有很多人对体育都没有很好的概念。因为我自己是学体育社会人文学的,我觉得体育是很好的拉近人与人之间距离的方式,所以我就提出了S for S(sports for society)的计划,希望体育可以成为解决社会问题的一把钥匙。”

去青海支教、把青海的小朋友请到北京来,惠若琪人生的下半场正在徐徐拉开帷幕,而至于很多人关心的人生大事,惠若琪说:“我现在很幸福。”


刚刚下过雪的常州特别冷,而从全国各地来到这里履行与惠若琪退役约定的粉丝却超过了1000人,我问他们最喜欢惠若琪哪里,有的说:“她身体条件不算特别好,但也正因为这样才让我们看到她的努力和坚持。”也有人说:“才喜欢上她一两年,就要退了。希望自己可以变成她那样的人。”

在采访的结尾,惠若琪一边签着粉丝会送来的排球,一边回答问题:“十年之后你希望自己变成什么样的人?”她没加思索的脱口而出:“不要变成自己讨厌的人就行。”过了一会她又解释到:“就是希望自己成为能够帮助到别人的人、被需要的人吧。”

“那你觉得自己的职业生涯有遗憾吗?”她抬起头说:“遗憾就是刚开始享受排球的时候,就要退了。”

美砸巨资打造“重返月球”计划 还要登陆火星

美砸巨资打造“重返月球”计划 还要登陆火星

NASA公布的登月模拟图

【环球时报报道 特约记者 章节 记者 刘扬】当地时间3月11日,美国总统特朗普向国会提交了4.7万亿美元的2020财年预算提案,这其中包括为美国国家航空航天局(NASA)提供210.2亿美元资金。该预算案将推动建造和发射世界上最强大的火箭以及“猎户座”飞船,后者将携带美国航天员重返月球。由此,美国重返月球以及登陆火星的庞大计划再次受到外界关注。

NASA航天大预算引关注

美国哥伦比亚广播公司网站11日题为“NASA公布210亿美元的预算需求,以资助月球和火星任务”的报道称,美国国家航空航天局局长吉姆·布里登斯廷周一在肯尼迪航天中心与机构工作人员交谈时表示,该预算提案全力资助一个名为“门户”(Gateway)的迷你前哨基地,该基地将在本世纪20年代发射到月球轨道,同时还包括携带有效载荷(最终是航天员)的着陆器,以登陆月球表面进行长时间探索。

布里登斯廷表示,预算需求反映了特朗普于2017年12月签署的“空间政策指令1”的优先事项,该指令要求NASA鼓励近地轨道商业化,包括国际空间站的运行,同时重点关注“远程计划”以重返月球,并最终登陆火星。

预算需求中的载人探索和运营费用总额为93.07亿美元,深空探测系统为50.22亿美元,近地轨道和航天飞行作业为44.26亿美元。根据预算概览中的信息,如果美国国家航空航天局保持目前的计划(前提是得到美国国会的持续支持),美国航天员将在2028年登陆月球。

据NASA官网介绍,美国将以可持续的方式重返月球。“到2028年,我们将把人员由‘门户’通过载人登月系统登陆月球表面。航天员将进行月球漫步,并在月面上停留7天——这比历史上的任何任务都要长。”

要在月球建基地?

运载火箭和飞船是进行航天活动的基础。2020财政年度的预算包括34.41亿美元,用于继续开发庞大的“太空发射系统”(SLS)的超级发动机和将人员送到月球轨道的“猎户座”载人舱,以及地面系统和软件。

SLS计划在2020年首飞,并计划在2022年进行第一次载人飞行。“我们谈论的火箭比人类历史上曾建造的任何火箭都要大,有效载荷整流罩的体积我们以前从未见过。”布里登斯廷表示,这种新型火箭将不仅可以运送航天员到月球,而且可以同时运送有效载荷。这对美国来说是一种战略能力。

美砸巨资打造“重返月球”计划 还要登陆火星

SLS火箭示意图

航天专家庞之浩对《环球时报》记者表示,美国2019、2020财年在航天领域的投入力度非常大,明确了美国的探月和探火计划。据庞之浩介绍,人类的月球探测包括探月、登月、驻月三大阶段。美国人早就完成了前两项任务,目前重返月球最大的意义就是要完成驻月,也就是建立月球基地。美国为了这一目标已经进行了很多铺垫,比如发射月球勘测轨道器为建立月球基地做准备,研制重型火箭和“猎户座”飞船等。

月球是跳板,火星才是目标

庞之浩认为,美国此次公布的探月计划其实是为探火做准备的。美国一直对于探火有着极大的兴趣,曾经公布过多种技术路线。美国前总统小布什曾提出“星座”计划,以月球为跳板来探火,奥巴马时期提出以小行星为跳板来探火。同时,美国已经对火星发射了包括“好奇”号火星车等在内的一系列火星探测器。

美媒对此也不讳言。报道称,该预算包括15.8亿美元用于开发可重复使用的载人月球登陆器、“门户”的太阳能电力系统和推进模块以及其他主要部件,使航天员能够在2024年开始短途访问。而洛克希德·马丁正在建造“猎户座”太空舱,以便在21世纪20年代中期让美国航天员重返月球。而这些技术可能用于未来的火星探测。

报道称,这项预算保持了NASA对火星探测的持续关注,为“火星2020”巡视器提供了充足资金,该火星探测器将在这颗红色星球上寻找过去生物活动的迹象,并存储土壤和岩石样本,以便搭载未来的航天器返回地球。

据NSAS网站介绍,探测月球的可重复使用技术可以用于火星任务。“我们将在月球轨道上建立一个开放式勘探系统,其中包含尽可能多的技术可以复制到探测红色星球。”